Le lait et ses dérivés

Le lait de soja prévient l'ostéoporose et les symptômes cardio-vasculaires de la ménopause.

En se concentrant la plupart des nutriments contenus dans le soja, le fait de son extrait liquide (lait soja) entraîne des avantages pour la santé du corps tels que la prévention des problèmes cardio-vasculaires, l'ostéoporose et les symptômes de la partie inférieure pause. Depuis le lait de chèvre est excellent pour la digestion. Certaines années, le lait de chèvre et ses dérivés sont devenus la nourriture de la mode. Aujourd'hui, c'est le lait le plus populaire dans les supermarchés, et n'est pas moins, par rapport au lait de vache, la digestion et d'absorption du lait de chèvre est deux fois plus vite, contient du cholestérol 20% moins cher et sont deux fois plus d'acide caproïque, caprique et caprylique qui améliorent les troubles intestinaux.

Le crème lait / condensé améliore le transport de l'oxygène dans le sang. Récupérée lait, ce produit est bien apprécié dans la cuisine. Riches en protéines (essentielles dans la formation osseuse, le transport d'oxygène dans le sang et, même cicatrisation) et les graisses, il conserve encore quelques-uns des éléments nutritifs laitiers tels que le calcium et en vitamines A et D. mais méfiez-vous des contre-indications: la consommation devrait être sporadique, car c'est un aliment riche en calories. Ne retirez pas la la crème de lactosérum, car ils contiennent des minéraux.

Le yogourt à son tour permet d'arrêter la constipation. Adoré par les enfants et une partie des menus habituels des régimes, le yaourt qui en résulte est un lait fermenté, qu'elle soit naturelle ou artificielle. Sa consommation est recommandée pour ceux qui souffrent de problèmes digestifs, la prévention de l'ostéoporose et la solution de la constipation. Il est également une option pour les gens qui ont une intolérance au lactose dans le lait.

Le lait et les produits laitiers sont essentiels dans la formation des os et des dents, il est essentiellement composé de protéines et de calcium. Ils aident à la contraction des muscles dans l'oxygénation du sang, voire l'accélération du processus de guérison, sont également essentiels pour la formation des os et des dents.

Fromage est une bonne option pour ceux qui n'aiment pas le lait ou intolérance au lactose. Cependant, vous préférez les fromages blancs, comme la ricotta ou de mines fraîches, qui sont moins de fromage jaune clóricos faire 1k fromage prend environ dix litres de lait. C'est, nutriments de calcium et d'autres sont plus concentrées dans la nourriture. Le caillé améliore le fonctionnement de l'intestin. Il favorise l'équilibre intestinal, ce qui se passe, car il facilite la formation du caillé de matières fécales et de son transit à travers le corps.
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